[NHỮNG LOẠI RAU CỦ MẸ BẦU NÊN VÀ KHÔNG NÊN ĂN.] Ngoài việc …

25
1
[NHỮNG LOẠI RAU CỦ MẸ BẦU NÊN VÀ KHÔNG NÊN ĂN.]

Ngoài việc bổ sung những thực phẩm tươi sống có lợi thì rau xanh là một thành phần không thể thiếu khi mang thai. Mỗi loại rau có những dưỡng chất tốt và không tốt riêng. Mẹ bầu cần phải lựa chọn thật cẩn thận để bé yêu trong bụng luôn khỏe mạnh nhé.
. Các loại rau Mẹ nên ăn chứa nhiều vitamins và các chất dinh dưỡng: Súp lơ xanh, bắp cải, củ cải, rau bina, cỏ cà ri, rau diếp cá, củ cải, đậu hà lan, đậu đen, đậu xanh.
. Các loại rau Mẹ không nên ăn: rau sam, ngải cứu, rau ngón, mướp đắng, rau răm…vì dễ gây chảy máu, co bóp tử cung nha Mẹ.
Các Mẹ còn có kinh nghiệm dân gian nào về ăn uống nữa không? Hãy chia sẻ cho Huggies và các Mẹ khác nhé! Mẹ cũng có thể tìm hiểu thêm về chế độ dinh dưỡng cho Mẹ bầu tại: http://bit.ly/2eZwGLi

#Huggies #mekhoebekhoe